YO YO YO 看到我更新就知道又是学效假期了吧？不过这个假期哪儿都不能去，不能去旅行就算了，连家都不能回，就只能呆在新加坡，没事做还花钱。为了避免我在这个假期胡吃海喝乱长肉，整天挂在购物网站买买买，所以我给自己找了些活动，做了一件我从来没想过自己会做的事——我开始去studio打拳啦！
目前为止也差不多打了两个星期，陆陆续续收到一些朋友，或是朋友的朋友的问题，所以想说就写在这里，当作一个人生记录吧！
背景介绍：我是一颗马铃薯，我不会运动，人生最大爱好就是瘫在床上什么也不做。不过从大概3月开始我就开始有跟着Youtube做HIIT，一周2-3次，一次1小时。新加坡Circuit Breaker大家都被关在家里时，我甚至还创下了每天都做1小时HIIT的记录。所以我也不完全是“运动小白”，但还是很弱、很逊就对了。
写这个是要告诉大家，如果我可以，我相信任何人都可以（突然的鸡汤是怎么回事）！
至于我为什么会接触到拳击呢？是因为虽然我是马铃薯，但我身边不缺苗条的薯条们，有一天薯条突然发了个链接给我说，欸这个studio有promotion，6堂课才66块（优惠已经结束了），我们一起去吧！
我也不知道哪根筋不对，什么也没看，甚至连这个studio在哪里都没看，就买了...... （真是今年做过最冲动却又最正确的决定）Anyway后来因为时间配合不到加上薯条受伤了，我们到现在都没有一起去过哈哈哈哈哈哈。
我去了一次之后一发不可收拾，不止燃烧了我的卡路里，还燃烧了我对拳击的热爱，所以我之后在另外一个朋友的介绍下，还去尝试了第二间studio，所以今天这个post会是站在马铃薯的不专业角度，和大家对比两家Studio！一起看下去吧~
第一家：BOX OFFICE
没有什么照片
自己去他们的网站看hahaha
设施：
我觉得这家设施挺不错的，有储物箱、男女分开的浴室（有点小）、浴室内还提供shampoo, conditioner, body wash，连吹风筒都有！本来连洗澡的毛巾都有提供的，不过现在因为病毒的关系，所以他们不提供哦，要洗澡要带自己的毛巾。还有一个阳台，我运动完后都喜欢坐在哪里休息。打拳的时候需要带自己的wrap，没有的话也没关系，他们有卖，一双10块钱，之后只要记得带就好了。他们也有提供拳击手套，不需要买。
运动：
一场45分钟，10个回合。分成一半一半，5个回合HIIT（有提供瑜伽垫、哑铃），换位，5个回合打拳。所以他们的动作基本上不会融合，就是HIIT和打拳分得很开。至于是先打拳还是先HIIT，就要看你是什么组了。至于动作的难易度，就要看不同的instructor，所以也说不准。但我觉得整体来说BOX OFFICE有比我接下来要写的第2家轻松，比较适合初学者。
指导员：
我觉得这里的指导员属于“放羊型”，他们就会在前面示范，然后你跟着做，有时候他们太快我跟不到，就只能看看旁边的人在做什么然后自己手忙脚乱跟着做这样。如果你错的离谱他会来你旁边指导一下，但是这种情况少之又少。所以我对他们的指导员是有所保留的。
时间表：
他们每个星期二下午12点会在网站放出接下来一周的时间表，让大家去book slot. 我只能说，一定要设定闹钟，很难抢！！！尤其是星期五晚上、星期六和星期日的课，基本上是秒杀的程度。如果book不到的话呢，可以选择加入waitlist，然后祈祷有人drop，那么你就可以去了。因为BOX OFFICE允许3小时前免费cancel，所以很多人会最后一分钟drop掉，我有时候抢不到课一直refresh还是有课上的哈哈哈。
总结：我喜欢的地方。
1. Clarke Quay MRT 出来走路5分钟就到了。
2. 只要是上课的前3小时都可以免费取消，所以有时候临时有什么安排也不怕。
3. 免费提供拳击手套。
4. 可以洗澡，浴室隔间也多。
5. 常常有做配套优惠，有兴趣的话可以留意。
6. 初学者友好，相信我，太难的话你去第一次就不想再去第二次了。
总结：我不喜欢的地方。
1. 课很难抢！！！！因为可以3个小时前免费取消，所以很多人都是book first, cancel later.
2. Instructor有点太“放羊”了，几乎是不管你的程度。
3. 如果你是运动老手，我会直接建议你去第2家。
第二家：BOOM SINGAPORE
我每次都会固定拍我的沙包
当作打卡哈哈哈哈
设施：（有分行，我去的是BOOM-CECIL）
有储物箱，但因为病毒暂时不能用；有男女分开的浴室，但因为病毒暂时不能用。一样要带自己的wrap，不确定他们有没有卖。很重要的是，他们没有提供拳击手套！！！每次租要付两块钱，所以如果你想长期打下去的话，要自己买比较划算。小小声说，我有想过要买，但是我不确定我自己1月开学后还有没有时间和精力去，所以还不敢买lol.
运动：
1场45分钟，多少回合要看instructor，一样融合了HIIT和拳击，不过和BOX OFFICE不一样的是，BOOM没有把HIIT和拳击完全分开，真的是融合在一起，经常是打了6拳就要深蹲、翻滚，或是做个仰卧起坐然后向上挥拳。也因为这样所以比较方便，不需要换位子。但是因为融合的关系，动作都会比较复杂，难度比较高，我觉得做45分钟的BOOM比45分钟的BOX OFFICE还累。如果你已经有一定运动经验，我会建议你直接来BOOM。
指导员：
BOOM的指导员比较好！！！虽然因为人数的关系他们还是没有办法做到一直在你旁边指点，但整体还是比较关心学员的，就算运动期间他不能一直在你旁边，但是结束后指导员还是会过来关心你，问你有没有什么问题啊之类的。我记得我有一次尿急，上完课马上冲去厕所，结果我的instuctor也跟着我跑去厕所，确保我没事。
时间表：
BOOM每个星期天都会更新时间表，因为他们有两家分行（CECIL和ANSON），所以相对的时间会比较多，我个人认为是比较好预定的，不用设闹钟去抢课都还是有课上。但是有些热门的instructor和热门的时间还是要抢啦，不过抢的情况比BOX OFFICE好很多。而且！BOOM有VIRTUAL CLASS, 5堂VIRTUAL CLASS才30块钱，我已经签了，但下星期才会上第一堂课哈哈哈，再让你们知道我怎么VIRTUAL打拳吧！
总结：我喜欢的地方。
1. Instructor比较关心学员。
2. 课比较好抢。
3. 真正的融合HIIT与拳击，难度比较高（well这也可以是缺点）。
总结：我不喜欢的地方。
1. 要租拳击手套！！！一次两块！！！
2. 如果不能去上课的话要在12个小时前取消，很严格。
3. 离我家比较远哈哈哈哈哈。（好这是我自己的问题）
4. 不能洗澡（不过听说很快要重新开放浴室了）。
呼，写完了。其实我12月还要签个off peak pass，就是周一到周五非热门时间段的课，会比较便宜，但是...... 我自己都没想好我要跟那间studio签。还有，我下个星期会去try第3家studio，不过这是融合芭蕾舞和HIIT的，不是打拳，如果有机会的话再写出来吧！
世事难料，想不到除了吃喝玩乐，我竟然也有跟大家分享运动的一天。大概就这样了，下一篇见！（不知道什么时候哈哈哈哈）
